Mengenal Karbohidrat Kompleks

Kesehatan, Pil Motivasi - Apakah karbohidrat kompleks itu ?  - Karbohidrat sebenarnya ada yang termasuk dalam karbohidrat sederhana dan kompleks.

Karbohidrat kompleks lebih membutuhkan waktu lama untuk menjadi gula, sehingga gula darah akan lebih terkontrol dan kita lebih merasakan kenyang lebih lama. Contoh nya adalah beras merah dan beras hitam. \

Beras hitam merupakan beras yang paling baik untuk diet.

Sedangkan karbohidrat sederhana merupakan karbohidrat yang lebih cepat menjadi gula sehingga gula darah akan lebih cepat naik, sehingga memungkinkan untuk penimbunan lemak karena kelebihan kalori secara tiba-tiba tanpa didukung dengan aktivitas yang menguras kalori. Contoh karbohidrat sederhana adalah beras putih.

Jika Anda merasa artikel ini bermanfaat dan ingin membagikan ke orang lain, maka Anda dipersilahkan untuk mencetak dan mengedarkan semua artikel yang di publikasikan pada Blog Pil Motivasi dengan mencantumkan PilMotivasi.blogspot.com sebagai sumber artikel.

BERLANGGANAN GRATIS! :
Saat ini ribuan orang telah berlangganan artikel dan merasakan manfaat positif-nya.
Masukkan E-Mail Anda di bawah ini.
Protected by Google

Jangan lupa Konfirmasi link Aktivasi yang kami kirim di E-Mail Anda!